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Fitness & Yoga in Bielefeld

Das ist heinsigartig:
Heins turnt.

Heins bewegt – mit Haltung, Humor und Herz. 
Mal ruhig und achtsam auf der Matte, mal mit Beat, Schwung & Energie – aber immer mit einem guten Gefühl! Bei „Heins turnt“ kommt alles in Bewegung: Körper, Geist und manchmal auch der innere Schweinehund. Ob Yoga oder Ganzkörpertraining – hier geht’s nicht um Leistung, sondern um Leichtigkeit.

Wer sich hier bewegt, kommt nicht nur ins Schwitzen – sondern ins Strahlen.

Kommt vorbei und spürt, was Heins bewegt. ✨

Yoga Yoga Nidra Ganzkörpertraining

Seid dabei und werdet fit mit Heins!

Heins turnt – Yoga

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

2 verschiedene Programme:

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Termine & Anmeldung Sophie 2026 Termine & Anmeldung Doreen 2026

Besondere Yoga Veranstaltung bei Heins!

Heins turnt – Yoga Nidra

Lust auf einen wohltuenden Energieschub? Den gibt’s bei einer tiefenentspannenden Runde „yogischem Schlaf“, hoch oben in den Wolken über Bielefeld. ✨

Treffen: 17:00 Uhr (unten am Eingang, H1)
Start: 17:15 Uhr
Ende: 18:30 Uhr

Kleidung: Wohlfühlklamotte, maximal bequem 
Mitbringen: Yogamatte
und Augenmaske, Decke, Journal + Stift – wenn gewünscht 


Yoga Nidra mit Sophie
Die beliebte Entspannungstechnik führt dich in einen wundervollen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, der tiefe Erholung schenkt: 30 Minuten Yoga Nidra sind so wohltuend wie 2 bis 4 Stunden Schlummern! Dafür legst du dich einfach bequem auf deine Yogamatte und schließt die Augen. Sophie leitet deine Aufmerksamkeit sanft durch deinen Körper, dein Geist bleibt klar und wach.

Die auf uralten yogischen Traditionen beruhende Tiefenentspannung kann helfen, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern, Verspannungen zu lösen, Konzentration zu fördern, Ausgeglichenheit zu steigern – und, und, und.

Vorkenntnisse oder Erfahrung? Brauchst du nicht! 🧘‍♀️

Jetzt Platz sichern & einfach da sein! 💛

Wir freuen uns auf dich!

Termine & Anmeldung

Fit mit Tanja:

Heins turnt – Ganzkörpertraining

🕒 45 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de

Fit Mix
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit Übungen aus Aerobic, Functional Training, Bodyweight und Stretching ist jede Stunde anders – motivierend, effektiv und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist es, die Fitness zu steigern, das Körpergefühl zu verbessern und gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben.

Deep Work®
Ein funktionelles Ganzkörpertraining, das körperliche Anstrengung mit mentaler Balance verbindet. Basiert auf dem Prinzip von Yin & Yang – kraftvolle, dynamische Bewegungen treffen auf bewusste Ruhephasen.
Trainiert wird ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ideal, um sich auszupowern und gleichzeitig abzuschalten.

Über Trainerin Tanja
Seit über 30 Jahren lebt Tanja Jacke Fitness mit Herz und Fachwissen.
Nach zwölf Jahren mit eigenem Studio trainiert sie seit 2016 im Personaltraining-Studio in der Bielefelder Altstadt.
Ob Rückentraining, Yoga, BodyPump, Spinning oder deepWORK® – ihre Kurse sind vielseitig, motivierend und für jedes Level geeignet.

Mit Energie, Humor und Leidenschaft bringt sie Menschen nachhaltig in Bewegung.

Termine und Anmeldung

Zu Gast bei Heins?
So kommt ihr gut an!

Ob zur Yoga-Einheit bei „Heins trifft“ in der 17. Etage oder zum Trödeln bei „Heins arbeitet“ – euer Auto steht bei Heins immer komfortabel und direkt nebenan im Parkhaus am H1. Für Heins‘ Gäste kostet Parken ab nur 1 € pro angefangene Stunde. Ein QR-Code zum Erhalt dieses Gästetarifs findet ihr im Foyer des H1 auf der Telefonzelle. Alle Infos, auch zur Anfahrt, findet ihr hier.

Bleibt gespannt, was Heins sich noch so alles einfallen lässt …

Fragen und Antworten zu Heins turnt

Yoga in Bielefeld wird hier zu einem echten Erlebnis: In der 17. Etage erwartet dich ein einzigartiges Setting mit Ausblick, eine tolle Atmosphäre und ein Konzept, das Körper und Geist verbindet. Unsere Yogakurse kombinieren Bewegung, Entspannung und Freude – ganz ohne Leistungsdruck.