Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Heins turnt – Yoga Nidra

Lust auf einen wohltuenden Energieschub? Den gibt’s bei einer tiefenentspannenden Runde „yogischem Schlaf“, hoch oben in den Wolken über Bielefeld. ✨

Treffen: 18:00 Uhr (unten am Eingang, H1)
Start: 18:15 Uhr
Ende: 19:30 Uhr

Kleidung: Wohlfühlklamotte, maximal bequem
Mitbringen: Yogamatte
und Augenmaske, Decke, Journal + Stift – wenn gewünscht

Yoga Nidra mit Sophie
Die beliebte Entspannungstechnik führt dich in einen wundervollen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, der tiefe Erholung schenkt: 30 Minuten Yoga Nidra sind so wohltuend wie 2 bis 4 Stunden Schlummern! Dafür legst du dich einfach bequem auf deine Yogamatte und schließt die Augen. Sophie leitet deine Aufmerksamkeit sanft durch deinen Körper, dein Geist bleibt klar und wach.

Die auf uralten yogischen Traditionen beruhende Tiefenentspannung kann helfen, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern, Verspannungen zu lösen, Konzentration zu fördern, Ausgeglichenheit zu steigern – und, und, und.

Vorkenntnisse oder Erfahrung? Brauchst du nicht! 🧘‍♀️

Jetzt Platz sichern & einfach da sein! 💛

Wir freuen uns auf dich!

Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Heins turnt – Yoga mit Doreen

Einatmen, ausatmen, auspowern.
Heins bringt Körper und Geist in Balance – und diesmal mit einem kraftvollen Fitness-Yoga, das dich stärkt und ins Schwitzen bringt. In der 17. Etage erwartet dich eine besondere Yoga-Session mit beeindruckendem Ausblick. ✨

90 Minuten Fitness-Yoga mit Doreen
Start 9:30 Uhr | 15,00 € p.P.

Anmeldeschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können ihr Glück auch sonntags vor Ort versuchen.

Bitte seid um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 – Pünktlichkeit ist wichtig, da wir nur gemeinsam nach oben in Heins’ Oberstübchen fahren können.

Was dich erwartet:
Erlebe ein dynamisches Yoga-Workout, das deinen Körper stärkt, Muskeln formt und deine Ausdauer verbessert. Fließende Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atmung zu einem kraftvollen Flow, der dich fokussiert, aktiviert und in deine Mitte bringt.

Bitte mitbringen:
Yoga-Matte, Getränk, ggf. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie

Kommt bitte direkt in Sportkleidung – Umkleiden gibt es bei Heins leider nicht, Toiletten aber schon 😉

Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

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Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨

Heins turnt – Yoga mit Doreen

Einatmen, ausatmen, auspowern.
Heins bringt Körper und Geist in Balance – und diesmal mit einem kraftvollen Fitness-Yoga, das dich stärkt und ins Schwitzen bringt. In der 17. Etage erwartet dich eine besondere Yoga-Session mit beeindruckendem Ausblick. ✨

90 Minuten Fitness-Yoga mit Doreen
Start 9:30 Uhr | 15,00 € p.P.

Anmeldeschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können ihr Glück auch sonntags vor Ort versuchen.

Bitte seid um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 – Pünktlichkeit ist wichtig, da wir nur gemeinsam nach oben in Heins’ Oberstübchen fahren können.

Was dich erwartet:
Erlebe ein dynamisches Yoga-Workout, das deinen Körper stärkt, Muskeln formt und deine Ausdauer verbessert. Fließende Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atmung zu einem kraftvollen Flow, der dich fokussiert, aktiviert und in deine Mitte bringt.

Bitte mitbringen:
Yoga-Matte, Getränk, ggf. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie

Kommt bitte direkt in Sportkleidung – Umkleiden gibt es bei Heins leider nicht, Toiletten aber schon 😉

Heins turnt – Sommer-Yoga mit Sophie

Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨

• 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
  Start 9:30 Uhr | 12,00 € p.P.

Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉

Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨