Das gibt’s nur einmal
– das gibt’s nur bei Heins.
Heins ist neugierig, unkonventionell und immer offen für neue Ideen. Beim wohl charmantesten Gastgeber der Stadt könnt ihr daher nicht nur geschmackvoll speisen, außergewöhnlich arbeiten und euch vorzüglich treffen – nein, Heins hat auch ein buntens Programm drumrum parat.
Einfach heinsigartig!
Entdeckt, was Heins noch so zu bieten hat. ✨
Veranstaltungen
Fit mit Tanja: Heins turnt | Ganzkörpertraining
🕒 45 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de
Fit Mix
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Mit Übungen aus Aerobic, Functional Training, Bodyweight und Stretching ist jede Stunde anders – motivierend, effektiv und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ziel ist es, die Fitness zu steigern, das Körpergefühl zu verbessern und gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben.
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
🕒 60 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de
DeepWork
Ein intensives und zugleich ausgleichendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke miteinander verbindet. DeepWork basiert auf einem athletischen Trainingskonzept, das fließende, funktionelle Bewegungen mit Phasen hoher Intensität und gezielter Entspannung kombiniert.
Die Stunde verbindet dynamische Kraftübungen, Cardio-Elemente und bewusste Atemtechnik zu einem energiegeladenen Workout. Dabei wird der ganze Körper gefordert und gleichzeitig die innere Balance gestärkt.
Das Training ist herausfordernd, motivierend und für gehobene Fitnesslevel geeignet, aufgrund der Intensität und des Tempos.
Ziel ist es, Kraft aufzubauen, die Ausdauer zu steigern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
- DeepWork mit Tanja
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
Nehmt euch Zeit! Denn… Heins trödelt.
An einigen Samstagen im Jahr verwandelt sich unser Coworking Space „Heins arbeitet“ in ein Trödel-Paradies. Hier wird gestöbert was das Zeug hält!
Ob Kindersachen, Mädelskram oder Männerspielzeug: Alles voller Freude und Leichtigkeit. Wenn „Heins trödelt“ kommt alles in Bewegung – Körper, Geist und manchmal auch die Nostalgie. Ob Trödel, Vintage-Schätze oder bunte Outfits – hier geht’s nicht um Perfektion, sondern ums Entdecken und Genießen. Also wie immer bei Heins. ✨
Wer Lust hat zu verkaufen, kann sich ganz entspannt einen Tisch sichern, oder auch zwei!? Die stehen schon bereit, ihr bringt nur eure Siebensachen mit. Kleiderstange & Bügel? Haben wir. Heiß- & Kaltgetränke? Natürlich. Rundum-sorglos – bei „Heins speist“.
Hungrig bleibt hier niemand: Heins speist versorgt euch mit Fingerfood, warmen Gerichten & kühlen Getränken. 🥂🍿🥨
Aufbau: 8:00 Uhr
Einlass: 9:00 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Ort: Co-Working Space bei „Heins arbeitet“
Eintritt: frei!
Verkaufsgebühren:
1 Tisch (1,80 m) – 15 € | 2 Tische (3,60 m)– 29,50 € | 1 Kleiderstange inkl. 15 Bügel – 10 €
Also kommt rum zum Stöbern, Schlürfen & Steppen!
Jetzt zum Trödelmarkt anmelden! 🎟️
Wir freuen uns auf euch und Samstage voller Flohmarkt, Freude & Kauflaune! 💛
Heins turnt – Yoga mit Sophie
Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨
- 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
Start 9:30 Uhr | 18,00 € p.P.
Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
Fit mit Tanja: Heins turnt | Ganzkörpertraining
🕒 45 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de
Fit Mix
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Mit Übungen aus Aerobic, Functional Training, Bodyweight und Stretching ist jede Stunde anders – motivierend, effektiv und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ziel ist es, die Fitness zu steigern, das Körpergefühl zu verbessern und gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben.
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
🕒 60 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de
DeepWork
Ein intensives und zugleich ausgleichendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke miteinander verbindet. DeepWork basiert auf einem athletischen Trainingskonzept, das fließende, funktionelle Bewegungen mit Phasen hoher Intensität und gezielter Entspannung kombiniert.
Die Stunde verbindet dynamische Kraftübungen, Cardio-Elemente und bewusste Atemtechnik zu einem energiegeladenen Workout. Dabei wird der ganze Körper gefordert und gleichzeitig die innere Balance gestärkt.
Das Training ist herausfordernd, motivierend und für gehobene Fitnesslevel geeignet, aufgrund der Intensität und des Tempos.
Ziel ist es, Kraft aufzubauen, die Ausdauer zu steigern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
- DeepWork mit Tanja
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
Heins turnt – Yoga mit Sophie
Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨
- 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
Start 9:30 Uhr | 18,00 € p.P.
Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨
Heins turnt – Yoga mit Sophie
Einatmen, ausatmen, ausblicken.
Heins bringt Körper und Geist in Balance und hält sich auch sportlich in Schuss. In der 17. Etage gibt’s für euch eine nie dagewesene Yoga-Runde mit besten Aussichten. ✨
- 90 Minuten Vinyasa-Yoga mit Sophie
Start 9:30 Uhr | 18,00 € p.P.
Anmeldschluss ist jeweils freitags um 13:30 Uhr für den kommenden Sonntag. Spontane Yogis können versuchen, sonntags vor Ort einen Platz zu ergattern.
Bitte findet euch um 9:15 Uhr vor dem Haupteingang des H1 ein – Pünktlichkeit ist Trumpf, denn nur gemeinsam können wir nach oben in Heins‘ Oberstübchen fahren.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk, evtl. Handtuch & kleines Kissen für empfindliche Knie
Kommt bitte direkt in Sportklamotte – eine extra Umkleide gibts bei Heins leider nicht – Toiletten aber schon 😉
Keine Reservierung nötig, kommt einfach vorbei!
Hier darfst du einfach abschalten – denn jeden Orange-Spritz gibt’s für nur 5 €!
Selbstverständlich gibt’s auch alle anderen Getränke à la carte. Und wenn du dich nicht nur satt trinken möchtest: Feierabend-Happen, Rostbratwurst mit Brötchen & Pilzpfanne vom Feuerring sind natürlich auch am Start.
Jeden letzten Montag im Monat!
ab 17:00 Uhr bei „Heins speist“
Eintritt frei!
Orange-Spritz für 5 €
Guter Feierabend. Gute Laune.
Erzähl’s deinen Freunden!
Bis gleich bei Heins. 💛
Fit mit Tanja: Heins turnt | Ganzkörpertraining
🕒 45 Minuten – bitte Sportmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
📩 Anmeldung direkt bei Tanja:
E-Mail: info@tanjajacke.com
Telefon: 0171 7149722
Webseite: www.tanjajacke.de
Fit Mix
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Mit Übungen aus Aerobic, Functional Training, Bodyweight und Stretching ist jede Stunde anders – motivierend, effektiv und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ziel ist es, die Fitness zu steigern, das Körpergefühl zu verbessern und gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben.
Jetzt Platz sichern und gemeinsam bei Heins turnen! ✨